Inšpirujte sa: Nenáročné úpravy v spálni pre lepší spánok!

Inšpirujte sa: Nenáročné úpravy v spálni pre lepší spánok!
  • 28.07.2022
  • Veronika Nemčeková

    • Zdieľaj:
  • 0

Viete, ako zariadiť spálňu tak, aby ste sa dobre vyspali? Pre lepší spánok niekedy stačí spraviť zopár malých úprav.

Vyskúšajte rýchlu prerábku spálne podľa interiérovej dizajnérky Joy Moyer. Tá pre Architectural Digest zhrnula drobné úpravy, ktoré môžu pomôcť ku kvalitnejšiemu spánku.

Inšpirujte sa prírodou

Spálňa je miestom, kde si chceme dopriať zaslúžený oddych. Zmyslom ulahodíte, ak stavíte na prírodné farby a jemné odtiene. Ideálne sú krémová, béžová alebo iné pastelové farby. Do priestoru vnesú pocit tepla a domova.

Určite neoľutujete, ak do spálne naaranžujete izbové rastliny. Priestoru dodajú osobitý ráz a vytvoria v ňom príjemnú atmosféru.

Je známe, že zelená farba upokojuje. Rastliny tiež produkujú kyslík, pričom čím viac kyslíka v miestnosti máte, tým lepšie sa vám bude spať.

Inšpirujte sa: Závesy do spálne zútulnia interiér. Nebudete sa vedieť vynadívať!

úpravy v spálni

Zdroj: instagram.com/archdigest

Zbavte sa hluku a nadbytočného svetla

Spánok môže narúšať napríklad aj taká drobnosť, ako je prenikajúce svetlo zvonka. Ak máte na oknách klasické priehľadné záclony, vymeňte ich radšej za zatemňovacie závesy.

Okrem toho, že dodajú spálni luxusný a moderný nádych, zbavia vás nadbytočného svetla i hluku z ulice. V letných mesiacoch dokážu zadržať aj teplo sálajúce zvonka.

Hluk od susedov, ktorý bývajú pod vami, odfiltrujete umiestnením koberca. Ten nezabudnite pripevniť tak, aby sa na podlahe nešmýkal.

Vsaďte na jemné línie a symetriu

Čokoľvek do spálne umiestnite, uistite sa, že to nepôsobí ako päsť na oko. Jednotlivé kusy nábytku sa snažte umiestniť tak, aby vytvárali symetriu.

Spálňa má byť priestorom, kde sa stíšime a relaxujeme. Príliš veľa vzorov a ostré alebo nejasné línie môžu rozptyľovať vašu pozornosť, keď sa snažíte zaspať.

Do spálne môžete umiestniť aj pohodlné kreslo, v ktorom si môžete čítať alebo v ňom len tak môžete sedieť a relaxovať. Ak k nemu pridáte stolík, siahnite po takom, ktorý má sklenený vrch. Bude prepúšťať svetlo a nebude zbytočne opticky zapratávať priestor. Stolík s drevenou doskou by mohol mať tento efekt.

Vytvorte dostatok odkladacieho priestoru

Vďačným riešením v spálni sú nočné stolíky. Ak ich nemáte, určite neoľutujete, ak si ich zaobstaráte. Okrem toho, že doladia interiér, sú funkčným prvkom, pretože poskytujú dostatok úložného priestoru pre veci, ktoré chcete mať poruke.

Odložením vecí do stolíkov minimalizujete neporiadok, čo pomáha udržať priestor v harmónii a vytvoriť tak pokojnú atmosféru pre odpočinok. Využiť môžete aj odkladacie boxy, ktoré môžete umiestniť pod posteľ.

Na nočné stolíky môžete umiestniť nočné lampičky. Tie vám poslúžia, ak si budete chcieť čítať ale aj v prípade, že si potrebujete na niečo posvietiť. Niektoré lampy disponujú rôznou intenzitou svietenia, ktorú si viete nastaviť. Iné zase dokážu meniť farbu, čo taktiež dokáže ovplyvniť proces zaspávania.

Prečítajte si: Ako oživiť interiér? Svetlofialová farba je tou správnou voľbou!

úpravy v spálni

Zdroj: instagram.com/archdigest

Prevoňajte miestnosť

Do spálne môžete pokojne umiestniť aj sviečky či aromalampy, ktoré stimulujú vaše zmysly. Zaspať vám pomôže napríklad levanduľa. Ráno vás zase nabudí a preberie vôňa citrusov.

Sviečky i aromalampy umiestnite na bezpečné miesto. Nenechávajte ich pri okne a určite by nemali horieť, ak sa nenachádzate v miestnosti. Uistite sa, že ste ich pred spaním, či odchodom z domu zhasli.

Ako si usteliete, tak budete spať

Dôležitú úlohu pri spaní zohráva posteľná bielizeň ale aj správny výber vankúša. Obliečky vyberajte zásadne také, ktoré sú vám príjemné na dotyk. V letných mesiacoch sú ideálne saténové obliečky, ktoré sú šetrné k pokožke.

K dobrému spánku môže dopomôcť aj farba obliečok. Ideálne je opäť staviť na farby typické pre prírodu. Jednofarebné obliečky nebudú rozptyľovať zrak, malo by byť pre vás teda jednoduchšie zaspať.

Odporúčame: Obývačka podľa znamenia zverokruhu: Aká sa hodí pre vás?

Ak spávate na bruchu, je pre vás ideálny čo najnižší vankúš. Pre spánok na chrbte je vhodná médium výška vankúša. V prípade, že spávate naboku, siahnite po vysokom vankúši. Krku uľavíte aj výberom anatomického, resp. ergonomického vankúša.

Prerábku spálne podľa interiérovej dizajnérky Joy Moyer si môžete pozrieť v tomto videu:

- úpravy v spálni
1 z 10
Inšpirujte sa: Nenáročné úpravy v spálni pre lepší spánok! - Tvojdomazahrada.sk
Inšpirujte sa: Nenáročné úpravy v spálni pre lepší spánok! - Tvojdomazahrada.sk
Inšpirujte sa: Nenáročné úpravy v spálni pre lepší spánok! - Tvojdomazahrada.sk
Inšpirujte sa: Nenáročné úpravy v spálni pre lepší spánok! - Tvojdomazahrada.sk
Inšpirujte sa: Nenáročné úpravy v spálni pre lepší spánok! - Tvojdomazahrada.sk
Inšpirujte sa: Nenáročné úpravy v spálni pre lepší spánok! - Tvojdomazahrada.sk
Inšpirujte sa: Nenáročné úpravy v spálni pre lepší spánok! - Tvojdomazahrada.sk
Inšpirujte sa: Nenáročné úpravy v spálni pre lepší spánok! - Tvojdomazahrada.sk
Inšpirujte sa: Nenáročné úpravy v spálni pre lepší spánok! - Tvojdomazahrada.sk
Inšpirujte sa: Nenáročné úpravy v spálni pre lepší spánok! - Tvojdomazahrada.sk

Zdroj: instagram.com/archdigest

Zdroj foto: úvodná fotka - instagram.com/archdigest

    • Zdieľaj:
  • 0
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

Inteligentná domácnosť: 5 dôvodov, pre ktoré ju budete zbožňovať!
TECHNIKA

Inteligentná domácnosť: 5 dôvodov, pre ktoré ju budete zbožňovať!

  • 0
  • 28.09.2022
Umývanie okien: Takto to zvládnete rýchlo a bez šmúh!
INTERIÉR

Umývanie okien: Takto to zvládnete rýchlo a bez šmúh!

  • 0
  • 21.09.2022
Luxusné kľučky na dvere. Poznáte ceny za tie najlepšie kúsky?
INTERIÉR

Luxusné kľučky na dvere. Poznáte ceny za tie najlepšie kúsky?

  • 0
  • 16.09.2022